Hui Chun Gong
Die Verjüngungsübungen
der chinesischen Kaiser
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Hui Chun Gong, Qi Gong,
Vital, Sexualkraft, Leben

Die Legende des Hui Chun Gong

Die Transkription der chinesischen Schriftzeichen wird von der Singapurer Bevölkerung etwas altmodisch
mit Hui Chon Gong wiedergegeben. Ich habe für diese Publikation die modernereUmschrift Hui Chun Gong gewählt,
wobei beide Möglichkeiten fachlich richtig sind.

Als in China noch die Kaiser herrschten, wurden sie vom Volke als Götter betrachtet, auch sie selbst hielten sich für »Söhne des Himmels«. Um ihre Lebenszeit möglichst lange auszudehnen, beauftragten sie die Pharmakologen nach Mitteln zu suchen, die lebensverlängernd wirkten. Diese machten sich an die Arbeit und stellten nach vielen Versuchen die sogenannte »Pille der Unsterblichkeit« zusammen. Ein Bestandteil dieser Pille war z. B. die Ginsengwurzel, aber auch Tierprodukte und Mineralien wurden verwendet. Aber trotz aller Kunst der Pharmakologen endete das Leben der Kaiser nach sechzig oder siebzig Jahren.
Im großen chinesischen Reich gab es ein Kloster, in dem sich die Mönche dem Studium des Daoismus und der Meditation widmeten. Diese Mönche wurden alle etwa 120 Jahre alt und blieben dabei geistig und körperlich frisch. Als der Kaiser von diesem Phänomen hörte, befahl er die Mönche dieses Klosters zu seinem Hofe. Als sie nun vor ihm standen, fragte er sie nach ihrem Geheimnis der Jugend. Die heiligen Männer berichteten ihm, dass sie in den langen Stunden der Meditation Energiekanäle im Körper erfahren hätten, durch die der menschliche Körper die Kräfte des Himmels und der Erde aufnähme. Sie hätten einige ganz einfache Übungen entwickelt, um den Körper mit diesen Energien aufzutanken. Das ist das ganze Geheimnis.
Der Legende nach verpflichtete der Kaiser die Mönche dazu, ihn diese Kunst zu lehren. Es war ihnen bei Strafe verboten, sie anderen zu übermitteln, nur der Kaiser selbst durfte Hui Chun Gong üben, um damit die Unsterblichkeit zu erlangen.

Verbreitet wurden die Übungen in neuerer Zeit durch den Chinesen Bian Zhizhong, der als einer der letzten von den Mönchen des Huashan-Klosters unterrichtet wurde. Man erzählte mir, dass er lange mit sich gerungen habe, bevor er Hui Chun Gong der Öffentlichkeit vorstellte. Die Klosterregeln waren hart und verboten die Verbreitung der geheimen Bewegungen; ebenso gefährlich war es, während der Zeit der Kulturrevolution diese verpönten Künste vor aller Augen zu üben. Bian Zhizhong übte jahrelang hinter verschlossenen Türen, ohne dass ein Außenstehender davon wusste. In der Zwischenzeit waren alle daoistischen Mönche der Huashan-Tradition gestorben und er selbst war schon beinahe siebzig Jahre alt. Sein Drang, diesen kostbaren Schatz chinesischer Tradition zu retten und zu erhalten, führten Bian Zhizhong schließlich dazu, die Geheimhaltung zu brechen und die Übungen zu veröffentlichen. Von ihm lernte mein Meister diese Kunst und gibt sie heute in Singapur weiter.

Früher wollten die chinesischen Kaiser nicht auf ihr ausschweifendes Leben verzichten und mit Hilfe von Hui Chun Gong dessen Spuren verwischen und Unsterblichkeit erlangen. Heute stehen diese geheimen Übungen jedem Menschen offen, der sie für Gesundheit, strahlendes Aussehen und Jugendlichkeit nutzen möchte.

Aus diesem Grunde, so erklärte Madame Chan, achtete man auch heute darauf, wer diese Übung erlernen dürfe.
Mir gefiel diese Legende, besonders da ich am eigenen Körper erfahren durfte, von welch gewaltiger Wirkung die Hui Chun Gong-Übungen sind.

Die Grundlagen der Hui Chun Gong-Übungen

Hui Chun Gong ist Teil der chinesischen Atem- und Bewegungstherapie, dem Qi Gong
Energie für den Körper durch langsame Bewegung und sanfte Konzentration: einfach und überaus effektiv.

Die Übungen gehören zum Medizinschatz der chinesischen Bewegungstherapie. Uns westlichen Menschen fällt es schwer daran zu geben, dass nachhaltige Folgen für das Wohlbefinden und die Gesundheit aufgrund solch einfacher Bewegungen entstehen können. Für die Chinesen selbst stellt das kein Problem dar, denn ihnen ist die jahrtausendalte Überlieferung ihrer Medizintradition bewusst. Diese Tradition bezieht sich nicht nur auf die Bewegungstherapie, sondern umfasst ebenso Pharmakologie und Zhen Jiu (Akupunktur und Moxibustion).
Hui Chun Gong gehört zur Atem- und Bewegungstherapie, die in China Qi Gong genannt wird. Wörtlich übersetzt heißt das »Energie-Arbeit«. Qi, Wort für Energie, hat in der chinesischen Medizin, Literatur und Kunst eine ganz besondere Bedeutung. Ohne Qi gäbe es keinerlei Leben, Qi ist die Urenergie, die vitale Energie, die den ganzen Kosmos durchpulst. Wen Qi stockt, entstehen Krankheiten, wenn Qi erlischt, steht der Tod vor der Tür.
Die Chinesen entdeckten, dass durch langsame Bewegungen und die innere Sammlung auf bestimmte Körperzonen die Energie des menschlichen Körpers aufgebaut und reguliert werden kann. Wo, wann und wem dies erstmals herausgefunden wurde, ist uns heute unbekannt. Die ältesten schriftlichen Zeugnisse von Qi Gong reichen viertausend Jahre zurück.
In seinem Buch »Lü Shi Chunqiu« (Frühling und Herbst) berichtet Lü Bu Wei von einer Klimakatastrophe. Vermutlich handelte es damals um weitreichende Überschwemmungen, die ein feuchtkaltes Klima zur Folge hatten. Die Menschen erkrankten aufgrund dessen an - heute würde man sagen — rheumatischen Beschwerden, d. h., Muskeln Sehnen und Knochen wurden betroffen und schmerzten. Wörtlich heißt es: »Die Knochen und Sehnen entspannten sich und gehorchten nicht mehr. Da erfand er einen Tanz, um die Menschen wieder zur Bewegung anzuleiten.«

Der Erfinder dieses Tanzes, von dem wir heute annehmen, dass es sich dabei um Qi-Gong-Übungen handelte, die in der Art eines langsamen Tanzes ausgeführt werden, war der legendäre Herrscher Tao Tang, der dem mythischen Zeitalter zuzurechnen ist. >>>>

Sexualität, Leben und Tod
An dieser Stelle möchte ich noch auf die bei den Chinesen beiderlei Geschlechts so auffälligen Ängste, die alles Genitale betreffen, eingehen. Beim Lesen medizinischer, pharmakologischer oder bewegungstherapeutischer Bücher aus China hat man des öfteren das Gefühl, als beschäftige den Durchschnittschinesen nichts mehr als die Erhaltung seiner Potenz. Um das zu erreichen, greift man zu den eigentümlichsten Mitteln. Die Chinesen sind darin nicht gerade zimperlich und versprechen sich auch von ekelhaften Maßnahmen, wie dem Verzehren halblebender Tiere, etwas für ihre Sexualkraft. Das Schreckgespenst junger Frauen, die Kinder bekommen, ist eine erschlaffte Vaginalmuskulatur. Manchmal berührt es sogar peinlich, wie ausführlich diese Störungen in der Medizinliteratur erörtert werden. Seite um Seite beschäftigen sich auch Qi Gong-Bücher mit diesem Thema und man fragt sich bald, ob es denn wirklich nichts Wichtigeres gibt. Zudem werden die Fallbeispiele, die dieses Thema betreffen, in der chinesischen Literatur so dramatisch, um nicht zu sagen tragikomisch, geschildert, dass man manchmal nicht anders kann, als über diese Storys zu lachen.

Hinter dieser Überbewertung der Potenz, steht die gigantische Angst sie zu verlieren. Da die Chinesen ihre Vitalenergie in der Sexualkraft beheimatet glauben, ist die Sorge um die Potenz gleichsam nur vorgeschoben. Das wirkt um so glaubhafter, da ja die Sexualkraft wirklich eine gewaltige Kraft ist und sexuelle Probleme daher aufreibend sein können. Trotzdem glaube ich aufgrund meiner Kenntnisse der chinesischen Mentalität, dass die Chinesen noch etwas mehr fürchten als das Schwinden ihrer Sexualkraft. Sie fürchten das Schwinden ihrer selbst, den Tod.
Im chinesischen Brauchtum und in der Literatur gibt es kein Thema, um das sich mehr an Magie, Mystik und Ritus rankt als um das Abwenden des Todes.
Im Glauben, dass Sexualkraft und Lebenskraft eins sind, kämpfen die Chinesen gleichsam um ihr Leben, wenn sie Maßnahmen ergreifen, um »potent« zu werden. Natürlich sprechen sie immer nur von der Sexualfunktion, die wieder erstarken soll, und nicht vom Tod. Denn der Tod ist zu furchtbar, als dass er nur erwähnt werden dürfte, er ist tabu.

Im modernen Singapur gibt es die berühmte Sago Lane, das ist eine Straße mit alten einstöckigen Häusern, die unten einen größeren Raum haben, der von der Straße her einsichtig ist. Balkone, Fensterläden und Brüstungen sind mit rotschwarzen Spruchbändern beklebt. Konkave, Spiegel, Masken von abschreckenden Gottheiten und anderes aus der Waffenkammer des chinesischen Volksbrauchtums sind an der Außenseite dieser Häuser angebracht. In diese Häuser werden sterbende Menschen von ihren Familienmitgliedern gebracht. Sie liegen dann aufgebahrt in den unteren Räumen und warten auf den Tod. Die Familie fürchtet sich davor, einen Sterbenden bei sich zu Hause zu haben, denn das würde Unglück bringen.
Aus dieser Verleugnung heraus entstand die Transponierung der Todesangst auf ein anderes wichtiges Thema im Menschen, nämlich die Sexualität. So gesehen mutet es geradezu rührend an, wenn man die vielen Menschen, die sich meist in vorgerücktem Alter befinden, in den Parks die sogenannten inneren Stile spielen sieht, die alle dasselbe Ziel haben:
Die Steigerung der Vitalkraft.
Mittels der Steigerung ihrer Vitalkraft tricksen die Chinesen den Tod aus, indem sie mit ihm spielen. Das erinnert wieder an den Sagenschatz aus unserem abendländischen Bereich. Auch dort erfahren wir, dass es legitim ist, den Tod auszutricksen und sich noch ein paar angenehme Jahre zu ergattern.
»Spielen« wir also Hui Chun Gong!

Empfehlungen bei Erkrankungen
Auf den folgenden Seiten möchte ich Ihnen eine kleine, nicht vollständige Übersicht geben, aus der Sie entnehmen können, welche Übungen bei bestimmten Beschwerden am geeignetsten sind. Die Aufzählung ist nicht vollständig, weil ich nur das wiedergeben kann, was ich von meinen chinesischen Lehrern bzw. ergänzend von Kursteilnehmern meiner Seminare erfahren habe.
Da Hui Chun Gong regulierend in alle Körpervorgänge eingreift, kann es bei jeder Art der Erkrankung geübt werden. Ausgenommen sind die Übungen Rückkehr des Frühlings, Vitalenergie und Der Adler schärft seine Krallen: Diese Übungen sind nicht für Schwangere geeignet und können zu ernsthaften Problemen führen, wenn sie dennoch ausgeführt werden.
Akne, Hauterkrankungen: Gesichtsübungen, Vitalenergie. Allergie: Alle Übungen, besonders aber Vitalenergie.
Arthritis, Knochenprobleme: Rückkehr des Frühlings, Vitalenergie, Die Niere stärken. Die Übungen sind darauf aufgebaut, das Nierensystem zu stärken. In der chinesischen Medizin sind die Nieren für den Aufbau und Zustand der Knochen verantwortlich. Alle Knochenschmerzen und Beschwerden des Bewegungsapparates sind daher in einer schwachen Nierenfunktion begründet. Durch die Stärkung der Nieren verschwinden die Knochenschmerzen und Probleme ganz von selbst.
Asthma: Schulteröffnen, Schulterkreisen, Himmelskreise Autoimmunerkrankungen: Das gesamte Set.
Beckenbodensenkung: Rückkehr des Frühlings, Vitalenergie, Erdkrei¬sen, Der Phönix breitet seine Flügel aus.
Blasenentzündung: Vitalenergie, Pumpen des Yin.
Blutdruck, zu hoch oder zu niedrig: Alle Übungen, da Hui Chun Gong die Gefäße des ganzen Körpers entspannt und die Kapillardurchblutung fördert. >>>>

Die Sexualkraft:
für die Chinesen ein Symbol für das Leben und Schutz
gegen das Schreckgespenst des Todes.

Hui Chun Gong:
das spielend leichte Geheimrezept der Chinesen
für mehr Erotik und ein langes Leben.

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HUI CHun Gong, Verjüngungsübungen der Kaiser in China, Qi Gong
Erotik Sexualkraft und ein langes Leben
Leben Sexualität, Potenz und Schutz vor dem frühzeitigen Tod.
Foto Monnica Hackl: Brigitte Würz
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